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L'eau à la douche déborde du récipient ou le tuyau de caoutchouc adjoint à la conduite d'eau. Ici le principe de la gradation est nécessaire. Pour les premières douches on applique l'eau de la température près de 30 ° S Par la suite la température baisse jusqu'à 15 ° Avec et est plus bas. La durée de la procédure avec la trituration ultérieure du corps fait 3 4 minutes

Se rappelez : dans le local non aéré la qualité de l'air s'aggrave, paternel la personne se fatigue plus vite, sa capacité de travail tombe lui subit plus souvent les maladies. Notre conseil : découvrez plus souvent les fenêtres, les vasistas, les châssis dormants! L'air respirable frais améliore la respiration et la circulation du sang, crée une bonne humeur, augmente la résistance de l'organisme aux maladies de refroidissement.

Une importante signification est par les vêtements. On ne peut pas en aucun cas des enfants, les déguiser à cent habits, leur mettre les maisons les chaussettes de laine, les bottes de feutre, chaud du chandail. Pour ce but la chemise de toile ou cotonnière, le soutien-gorge avec les culottes et la robe (costume) de laine ou de basin conviennent plus. Les chaussures - les souliers ou les pantoufles. Les vêtements pour les promenades s'approchent furtivement conformément au temps. Excessif conduit à la surchauffe de l'organisme que prédispose à son tour aux maladies de refroidissement.

Pour la réception de l'influence favorable s'approcher à l'eau il faut s'étant réchauffé, puisque dans l'eau refroidie au lieu du réchauffement se passe encore le refroidissement. L'essentiel à - la température de l'eau, et non la durée de la procédure. Se tenez strictement à la règle : plus froidement eau, doit être plus court le temps de son contact avec le corps.

À les enfants aux mères et les papas il faut avant tout prendre en considération les particularités anatomo-physiologiques de l'organisme de l'enfant, son imperfection de l'appareil. Moins enfant, on exprime plus vivement cette particularité. L'organisme d'enfant en conséquence du développement insuffisant du système nerveux s'adapte mal aux changements de la température de l'environnement. Chez eux arrive plutôt la violation de l'équilibre thermique.

Tâchez chaque jour, obstinément d'élever chez les enfants l'habitude des procédures trempant. Une grande signification a votre exemple personnel. Si les parents eux-mêmes acceptent aérien et l'hydrothérapie, l'enfant suivra l'exemple de bonne volonté. Élaborez en premier lieu chez le petit l'amour de l'air frais.

Le matelas, sur qui dort l'enfant, il faut porter du local chaud directement devant l'enfant. Suivez attentivement pour que n'arrive pas du refroidissement excessif, ainsi que la surchauffe de l'enfant.

En cet âge on peut utiliser les frictions totales avec la réduction de la température de l'eau jusqu'à 24oC, les douches totales de la température jusqu'à 24-28oC. Dès 1,5 ans on peut appliquer la douche, qui exerce une plus forte influence, que la douche, puisque, excepté la température de l'eau, fait partie ici encore et l'influence mécanique. La durée de la procédure jusqu'à 1,5 minutes; la température de l'eau et sa réduction - comme à la douche totale. Aux enfants à la mamelle souffrant de la diathèse ekssoudativno-catarrhale, pour on peut utiliser les salles de bain d'herbe de "TcHebourachka" : prennent le mélange des herbes, les tours, les pas-d'âne,, la violette selon 40-50, inondent 3-4 l de l'eau bouillante, insistent 2-3, filtrent et versent à la salle de bain avec l'eau chaude 35-36oC. D'abord l'enfant se trouve dans l'eau 1-2 minutes, graduellement la durée du séjour augmentent jusqu'à 8-10 minutes, en réduisant simultanément la température de l'eau jusqu'à 24-28oC, et les enfants plus trempés même jusqu'à 15oC. Telles salles de bain appliquent dans 1-2 jours.

Les mères et les papas doivent strictement se tenir aux principes de base, sur qui nous disons, prendre en considération l'âge, l'état de santé, le développement total physique et d'autres particularités individuelles des petits. En cas de l'apparition des moindres signes de l'influence défavorable des procédures trempant - la paresse ou l'excitation, il faut immédiatement cesser les violations de l'appétit et le rêve - et s'adresser au médecin. À propos, en procédant vers de l'enfant, recevez absolument les recommandations concrètes chez le pédiatre.